A Flexit gerinctorna&stretching órákat elsősorban a serdülő korosztály tartásjavítása céljából tartjuk. Az intenzív nyújtás célja az izomzat rugalmassá tétele. Gréta együtt mozog a diákokkal, így pontosan érzi, hogy az adott gyakorlat milyen nyújtó hatással jár, hogy a hosszan kitartott nyújtó pozíciókból mikor, és milyen lassan kell kijönni, és, hogy mennyire fárasztó az órája.