Kontakt improvizáció – Mélyülés és finomhangolás (haladó szint)

Könnyedség • dinamika • jelenlét

Ez a folyamat azoknak szól, akik már rendelkeznek kontakt improvizációs tapasztalattal, és szeretnének mélyebben, érzékenyebben és szabadabban mozogni a táncban.

A kontakt improvizáció számomra nem elsősorban formák vagy technikák gyűjteménye, hanem a mozgás folyamatos kutatása. Nem mozdulatokat szeretnék átadni, hanem olyan mozgásszerveződési elveket, amelyekből a mozgás minden pillanatban újra megszülethet.

Nem egyetlen helyes választ keresünk, hanem a test választási lehetőségeit gazdagítjuk. Egy olyan test felé dolgozunk, amely egyre többféleképpen képes érzékelni, alkalmazkodni, dönteni és mozdulni.

A partnerrel való kapcsolat folyamatos visszajelzést ad arról, hogyan szerveződik a mozgásunk. A kapcsolódáson keresztül pontosabban érzékelhetjük saját súlyunkat, támaszainkat, reakcióinkat, mozgási szokásainkat és azt, hogyan működünk együtt a jelenlévő fizikai erőkkel. A kapcsolat így a mozgáskutatás eszközévé válik: segít pontosabban érzékelni, szervezni és tágítani saját mozgási lehetőségeinket.

A folyamat során olyan kérdésekkel dolgozunk, mint:

Hogyan lesz áramló az együttműködésem a partneremmel?

Hogyan észlelem a pillanatnyi fizikai erőket, és hogyan működöm velük együtt?

Hogyan születhet a következő mozdulat az előzőből, fölösleges erőfeszítés nélkül?

Hogyan használhatjuk újra a már jelenlévő energiákat ahelyett, hogy mindig újraindítanánk a mozgást?

Hogyan maradhat a támasz élő és mozgó ahelyett, hogy megmerevedne?

Hogyan lehetünk egyszerre stabilak és alkalmazkodók?

Hogyan válhat az emelkedés kölcsönös folyamattá, nem pedig egymás cipelésévé?

Hogyan válhatunk könnyeddé és könnyűvé egymás számára?

Hogyan maradhatok kapcsolatban egyszerre önmagammal, a partneremmel és a térrel?

A technikai elemeket végig érzetalapú, szomatikus megközelítéssel tanuljuk. Számomra a technika és az érzékelés nem két külön terület: egymást támogatva fejlődnek. A pontosabb érzékelés új mozgáslehetőségeket nyit, az új mozgásélmények pedig tovább finomítják az érzékelést.

A munkában helyet kapnak szóló kutatások, páros és csoportos gyakorlatok, bodywork, valamint hosszabb kontaktimprovizációs táncok is. A hangsúly nem a feladatok végrehajtásán, hanem a tapasztalat elmélyítésén és integrálásán van.

A folyamat azoknak ajánlott, akik már rendelkeznek kontakt improvizációs gyakorlattal, és egy jam vagy kontakt duett helyzete nem ismeretlen számukra.