Információ:
IDŐPONT:
- Hétfő: 20:30 – 21:30
Helyszín: 80-as terem, Műhely Alapítvány, Jurányi Ház
SZINT:
minden szint
JELENTKEZÉS:
Jelentkezéshez kötött: lelekbugi.com
KAPCSOLAT:
Leírás
Ahhoz, hogy a tánc folyamatos, gördülékeny legyen, a lelkesedés mellett megfelelő erőre is szükség van. Az órákon nagy hangsúlyt teszünk a támaszhelyzetekre, fejlesztjük a törzs-, váll-, és karizmokat, megerősítjük a csuklókat és a bokákat, amik a leghamarabb fáradnak. Ugrásokat végzünk, egyensúly helyzeteket keresünk, fordított helyzeteket gyakorlunk. A test tudatos megismerésére és használatára törekszünk, az idegrendszert újfajta feladatokkal ismertetjük meg, amik így már otthonosak lesznek. Emiatt a Betonkurzus elemei jó alapul szolgálnak bármilyen talajgyakorlathoz vagy izmosabb kombihoz.
AZ ÓRÁT TARTJA: Brezó Dorottya /tánc- és jógaoktató/
OktatÓ
Footnotes Dance Company
A FootNotes egy kis fészek, egy töltőállomás, ahová haza lehet érkezni, ahol megmerítkezünk a mozgás örömében, egymás elfogadó tekintetében, a csoportok támogató szellemében és felfrissülve lépünk ki a betonvalóságba. (Zsófi Barbarics) Lélekbugi©️ Ha a testednek szüksége van a mozgásra, a lelkednek a feltöltődésre, akkor Nálunk a helyed! Kurzusaink célja, hogy megtanuljunk hallgatni a saját testünkre és kapcsolódjunk az örömteli.
Oktatóink: Brezó Dóri, Kardos Eszti, Bozsányi Lili, Horánszky Zsuzsi, Csiki Marietta Petra
