Információ:
IDŐPONT:
- Hétfő: 20:30 – 21:30
Helyszín: 80-as terem, Műhely Alapítvány, Jurányi Ház
SZINT:
minden szint
JELENTKEZÉS:
Jelentkezéshez kötött: lelekbugi.com
KAPCSOLAT:
Leírás
Ahhoz, hogy a tánc folyamatos, gördülékeny legyen, a lelkesedés mellett megfelelő erőre is szükség van. Az órákon nagy hangsúlyt teszünk a támaszhelyzetekre, fejlesztjük a törzs-, váll-, és karizmokat, megerősítjük a csuklókat és a bokákat, amik a leghamarabb fáradnak. Ugrásokat végzünk, egyensúly helyzeteket keresünk, fordított helyzeteket gyakorlunk. A test tudatos megismerésére és használatára törekszünk, az idegrendszert újfajta feladatokkal ismertetjük meg, amik így már otthonosak lesznek. Emiatt a Betonkurzus elemei jó alapul szolgálnak bármilyen talajgyakorlathoz vagy izmosabb kombihoz.
AZ ÓRÁT TARTJA: Brezó Dorottya /tánc- és jógaoktató/
OktatÓ
Footnotes Dance Company
A FootNotes egy kis fészek, egy töltőállomás, ahová haza lehet érkezni, ahol megmerítkezünk a mozgás örömében, egymás elfogadó tekintetében, a csoportok támogató szellemében és felfrissülve lépünk ki a betonvalóságba. (Zsófi Barbarics)
Lélekbugi©️ Ha a testednek szüksége van a mozgásra, a lelkednek a feltöltődésre, akkor Nálunk a helyed! Kurzusaink célja, hogy megtanuljunk hallgatni a saját testünkre és kapcsolódjunk az örömteli mozgásélményhez. Nálunk lehetőséged van megismerni a saját mozgásodat és fejleszteni azt. Itt együtt, biztonságos és támogató környezetben tesztelhetjük komfort zónánk határait. Koreográfiák tanulásán és vezetett improvizáción keresztül kalandozunk a mozgásminőségek világában, és a kortárstánc alapjaira építve többféle táncstílust is megismerünk, elsajátítunk. Együtt játszadozunk a térrel, a földtechnikától kezdve az akrobatikáig mindenfélével találkozhatsz óráinkon, mindenközben egy összetartó csapat tagjává válva. A 16 hét megkoronázásaként pedig a koreográfiákból és a résztvevők ötleteiből, érzelmeiből inspirálódva egy történet születik, amit előadunk és megosztunk szeretteinkkel. Az előadás részvétele természetesen választható, de erősen ajánlott, hiszen egy nagyon erős közösségformáló ereje van és méltó lezárást ad a kurzusnak. Nem utolsó sorban pedig az előadást a résztvevők teszik azzá ami, ebben mindenki benne szívvel-lélekkel benne van és ennek a csodának részesévé válni kihagyhatatlan élmény.
Oktatóink: Csiki Marietta, Petra Bozsányi Liliána, Brezó Dorottya, Horánszky Zsuzsanna Kovács-Kubus Kíra